'Saai', 'niet lekker', 'hongergevoel blijft', de vooroordelen tegenover gezond eten zijn legio. De Sana-methode bewijst dat het anders kan. Op basis van het oorspronkelijke mediterrane dieet, met natuurlijke voedingsmiddelen en een prominente plaats voor superfoods, biedt Sana een manier aan om een gezond voedingspatroon toe te passen in de dagdagelijkse en smakelijke keuken.

Sandra Bekkari heeft haar strepen als voedingsdeskundige al verdiend. In haar boek 'Nooit meer diëten' brengt ze haar wetenschappelijk gefundeerde voedingskennis op een concrete en praktische manier naar de lezers. Een omschakeling in 7 stappen, waarbij de focus ligt op goede gewoontes die grote veranderingen kunnen teweegbrengen. Met aangepaste, eenvoudige recepten en een bijgevoegd werkboek om zelf je vorderingen bij te houden.

Info

  • Taal

    Nederlands
  • Merk

  • Uitgever

    Borgerhoff & Lamberigts
  • Formaat

    20,00 x 25,40 x 2,60 cm
  • ISBN

    9789089315120
  • Code

    9789089315120
  • Voorraadstatus

    Op voorraad
  • Uitvoering

    Gebonden
  • Auteur

    Bekkari, Sandra
  • Verschijningsdatum

    30/04/2015
  • Pagina's

    205
  • Gewicht

    896g